Точечный массаж

Противопоказания Скорая помощь организму Однако, чтобы оказать помощь себе и своим родным,вам необязательно знать тысячу биологически активных точек на теле и владеть сложной техникой акупунктуры. Научитесь находить и запомните несколько групп основных точек, воздействуя на которые нажатием пальцев или специальных массажных приспособлений вы сможете снять боль, улучшить состояние кожи, ускорить заживление ран, нормализовать вес и оздоровить организм в целом. Точечный массаж легче всего делать на ладони. Главные точки для массажа Точки активации силы Если собрать вместе кончики всех пальцев, точка активации силы будет находиться в ямке, в центре ладони. Если вы чувствуете вялость, упадок сил , апатию, сонливость, массируйте эту точку минут Точка тепла Точка тепла находится на подушечке верхней фаланги среднего пальца. Воздействие на точку помогает согреться, стимулирует обмен веществ, снимает состояние тревоги. Ее можно массировать в волнительных ситуациях, перед экзаменом или важной встречей, например. Её массаж помогает унять сердцебиение. Точка сексуальности Это устьице, расположенное на расстоянии 3 мм вверх от начала роста ногтя безымянного пальца.

Китайская медицина. Атлас активных точек. Лечебный самомассаж.

Акупрессура с помощью кончиков пальцев с обеих сторон синхронно в течение одной минуты. Большим пальцем, обхватив ступню, проводится акупрессура с умеренным усилием. Лучше проводить воздействие в утреннее или вечернее время с большими интервалами.

Акупрессура, или точечный массаж, это одна из самых древних При воздействии на точку в любой части вашего тела, следует.

Подписка на новости Восемь секретных акупунктурных точек для путешественников Чувствуете тошноту, тревогу или обезвоженность? Лечение в ваших собственных руках! Сразу же после укладывания документов и денег в надежное место некоторые летящие на дальние расстояния уже в аэропорте направляются в аптеку за таблетками, тоником и средствами защиты, используемыми для облегчения боли и смягчения расстройств. Но есть и другой выбор - точечный массаж! Акупрессура — это практика нажатия или массирования определенных точек тела, предназначенная для стимулирования способности лечить самого себя.

Каждую из точек, описанных ниже, нужно давить или тереть с секундным интервалом в течение 10 минут прежде, чем Вы ощутите эффект. Вам также может понадобиться повторить это несколько раз в течение дня. Найдите то, что действует на вас лучше всего. При серьезных медицинских проблемах нужно проконсультироваться с квалифицированным врачом.

Избавляемся от страхов Очень часто, когда мы идем на важное мероприятие, например, на экзамен или собеседование, волнение, тревога и страх сильно мешают. И успокоиться бывает не так просто, как хотелось бы. Упражнение первое Нажмите на точки 1 и 2 на среднем пальце левой руки средним и указательным пальцами правой.

Обычно это вызывает неприятное ощущение, но массаж следует продолжать. Самая важная точка, помогающая избавиться от депрессии, (ср. комплекс неполноценности), страх перед будущим; все его жизненные планы.

Массаж этой точки за пару минут избавит вас от волнения! В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль. У вас есть все, чтобы построить новую жизнь и сбросить вес. Нужно лишь знать немного больше об энергетических каналах своего тела и пользоваться этими знаниями.

Если вы чувствуете, что прямо сейчас жизнь давит на вас сильнее обычного, выделите себе пару минут и хоть прямо на рабочем месте зажмите большим пальцем точку, как указано на рисунке: Буквально за несколько десятков секунд вы заметите, что стресс стал отступать, а на его место приходят спокойствие и ясность ума. А вся прелесть в том, что вы можете повторять этот"трюк" когда угодно и где угодно, то есть при первых признаках растущего беспокойства или первых проявлениях хронических болей.

Это самый лучший из известных нам способов мгновенно почувствовать себя немножко лучше. Наука говорит, что его эффективность лежит на двух китах: Что дает вам точечный массаж. Этот вид массажа - альтернативная методика исцеления тела с помощью пальцев. Все, что вам нужно - это нажимать на ключевые точки своего тела, которые будут стимулировать организм к самовосстановлению. Появилась эта техника около лет назад в Азии.

И ее принимают многие западные врачи.

Шиацу: точечный массаж для здоровья и долголетия

Как сдать домашнее задание? Международная онлайн конференция по Здоровью 14 сентября — 9 октября Мы дадим Вам ценную информацию и реальные инструменты, которые помогут Вам в излечении Ваших недугов и предотвращении их в будущем. Вы сможете узнать все о своем теле и его энергетике, узнаете о первопричинах заболеваний глаз, кожи, внутренних органов и как прийти к быстрому исцелению. Администратор Самочувствие и точечный массаж Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: Надо только знать технику древнего восточного массажа.

со стороны сердечно-сосудистой системы, страхом, тревогой, ознобом. С целью Лечебные точки организма: снимаем боли в сердце и в области живота Точечный массаж при различных состояниях комы Точечный массаж.

Прием выполняется подушечкой большого пальца. Остальные пальцы должны быть свободно согнуты. Необходимо следить, чтобы они не касались массируемой поверхности. Большой палец нужно поставить в центр массируемой точки и медленно проводить кругообразные движения. При выполнении приема разминания кожа не должна смещаться, сдвигаться должна только подкожная клетчатка. Интенсивность разминания зависит от состояния пациента.

Начинать разминание следует со скорости от 1 движения в 1 секунду, постепенно оно увеличивается до 3 движений в 1 секунду.

Точечный массаж тела

Болезни и их лечение Одышка. Если в состоянии покоя у вас возникает ощущение нехватки воздуха или дыхание становится затрудненным, то причину этого нарушения следует, возможно, искать в физических и психических факторах. С помощью точечного массажа можно значительно снизить астматические приступы и восстановить нормальное дыхание. Для этого необходимо использовать специальную точку Ха-ба-эс.

Электроакупунктура - это воздействие на точку иглы и одновременно слабого . Точечный массаж, акупрессура и прижигание точек на коже человека, ларингит, боль в горле, неврозы с синдромом страха, тоски; амнезия и др.

Акупункура и точечный массаж Точечный массаж Весьма эффективно воздействует на акупунктурные точки также точечный массаж, который основан на механическом надавливании массировании избранных акупунктурных точек. Массирование выполняется пальцем или большой булавочной головкой. Кроме того, можно применять небольшие бусинки, приклеиваемые с помощью пластыря на избранную точку, благодаря чему нажим на нее длится более долгое время до нескольких дней.

В домашний условиях в случаях некоторых болезненных проявлений, а особенно болей, можно до врачебной консультации применять точечный массаж с целью уменьшения этих проявлений. Такие процедуры основаны на выполнении глубоких вертикальных нажимов в точно определенные точка тела. Нажим производится преимущественно большим пальцем или другими пальцами рук. Нажимы должны быть сильными, глубокими, направленными к центру тела. Сначала они производятся легко, затем давление постепенно усиливается, а в конце процедуры нажимы опять ослабевают.

Каждый нажим должен длиться минимум с. При нажиме пациент должен получать приятные ощущения, но почти на грани боли.

Точечный массаж — секретные точки нашего организма

Принципы методики При выполнении массажной процедуры рекомендуется четко придерживаться основных принципов лечебной методики: Лечебная система определяется для каждого человека строго индивидуально. При выполнении терапевтического воздействия на конкретный орган должно приниматься во внимание и состояние других органов, а также всего организма в целом.

Массаж акупунктурных точек должен выполняться последовательно и неспешно с чередованием различных методов и приемов. Точки для точечного массажа Определение местонахождения точек Каждое заболевание или функциональное нарушение в организме предполагает воздействие на какие-то определенные точки, поэтому точечный массаж при шейном остеохондрозе, различных болезнях суставов и, к примеру, точечный массаж при зубной боли проводятся по-разному.

При проведении процедур точечного массажа (самомассажа) в основном . появлении чувства страха рекомендуется массировать точку под носом.

Акупрессура в действительности очень близка к традиционным народным методам лечения: Просто область воздействия несравнимо более широкая. Точки точечного массажа Биологически-активных точек насчитывается до семисот. Каждая из них связана с тем или иным органом человека. Фактически точечный массаж является частью очень многих видов массажа лимфодренажный, массаж стоп, массаж лица… Вот несколько упражнений, с помощью которых можно помочь себе и своим близким.

Массирование точки, находящейся на подбородке, поможет снять стресс. Массаж лучше проводить в спокойной обстановке, закрыв глаза. Через три минуты потянуться всем телом, напрячь мышцы. А затем резко расслабиться. Слегка согнутыми пальцами надавливать на точку, расположенную на задней поверхности шеи, в течение одной минуты шейный массаж. Это упражнение снимет боль и напряжение, как шеи, так и спины.

Массаж головы при головной боли. Проводить растирающий массаж головы, начиная от макушки, затем массируя боковые поверхности головы, потом затылок, в последнюю очередь лоб.

Точечный массаж от головной, зубной боли, насморке и других заболеваниях

Сохранить публикацию В этой статье рассмотрим точечный массаж для снятия болевых ощущений. При этом не наносится вреда печени и почкам, как при приеме обезболивающих препаратов. На рисунке видно, как её найти. Она расположена симметрично на задней поверхности ноги под коленом. Просто эту линию определить, спроецировав пупок на спину. В данном случае он выполняется кулаками.

Но специалисты не рекомендуют прибегать к точечному массажу без остром чувстве страха, удушья, кашле с затрудненным дыханием: Все приведенные ниже точки взаимосочетаемы, массировать их можно в любых .

Точка Хоу-си располагается в углублении кзади от пястно-фалангового сустава мизинца с локтевой стороны кисти руки. Точка для развития воли Укрепить сознательную волю человека можно посредством тонизирования точки Фу-лю рис. Воздействие на эту точку рекомендуется при отсутствии твердости характера, недостаточности воли или решительности. Тонизирование следует проводить в период от полудня до полуночи, через день до получения результатов.

По мере укрепления воли от тонизирующего воздействия можно перейти к гармонизирующему. Особенно заметные результаты воздействие на точку Фу-лю дает у детей, имеющих слабый и нерешительный характер. Избыточное тонизирование точки может привести к проявлениям излишней категоричности, капризности, гневливости. В этом случае следует сделать перерыв в воздействии и в дальнейшем воздействовать на точку гармонизирующим методом.

Точка Фу-лю располагается выше центра внутренней лодыжки на 2 цуня, на заднем крае большеберцовой кости. Точка, устраняющая последствия психологических травм или шока Точка Ку-фан рис. Точка, расположенная слева, в большей степени воздействует на кожные расстройства. Эта точка позволяет бороться с чрезмерной погруженностью в заботы, беспокойством, навязчивыми идеями.

Точка Ку-фан располагается между первым и вторым ребрами, на 4 цуня в сторону от средней линии груди. Точка, избавляющая от тревожности, страха, склонности отступать перед трудностями Тонизирование точки Ся-си рис.

Основные фобии и страхи

Тонизирующий метод массажа Тонизирующий метод массажа оказывает стимулирующее, возбуждающее действие на организм, усиливает приток энергии к внутреннему органу в точке воздействия. Массажное воздействие на точки при тонизирующем массаже должно быть мягким, быстрым и непродолжительным. При этом, должна чувствоваться легкая болезненность. Способы воздействия тонизирующего массажа Для тонизирующего массажа применяют следующие массажные приемы: Успокаивающий метод массажа Успокаивающий метод массажа оказывает болеутоляющее, расслабляющее действие.

Воздействие точку или зону при успокаивающем массаже должно быть достаточно сильным и глубоким, затрагивающим все ткани, вплоть до кости.

Точечный массаж при болях спины, используя теорию китайской Расположение точки чен-фу в китайском точечном массаже при болях спины органов, ликвидирует органические последствия неврозов (страх, беспокойства).

Но существует другой вариант: Пульт управления Все биоактивные точки распределены по поверхности тела, словно звезды по небу. И аналогично звездам у них тоже есть скопления, а есть отдельные, отдаленные от других, но достаточно важные точки-светила. Она находится на кисти, где соединяется указательный и большой пальцы. Для нахождения точки совмещают поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки.

Кончик большого пальца первой руки укажет на место расположения точки Хэ-гу . Ручная работа Улучшить умственную деятельность можно при помощи массажа рук. Известно, что на пальцах расположены проекции зон мозга. Таким образом, сильно надавливая на поверхность каждого из 10 пальцев в течение секунд, вы улучшите память и сообразительность. Для этого и созданы китайские нефритовые или деревянные шарики, которые нужно перекатывать в руке, стимулируя активные точки пальцев.

Если шариков нет, их можно заменить спелыми конскими каштанами или крупными грецкими орехами. Можно незаметно взбодриться, находясь в транспорте или на рабочем совещании. Для этого надо положить на колено ладонь, немного сбоку. Средний палец попадет в углубление, в котором располагается точка хладнокровия - цзу-сань-ли.

Страх, паническая атака. Самомассаж 3 точек. Фрагмент занятия Елены Музыченко. Китайская медицина.